smga mel ga tlat ngucapin'nya =)
well.,valentine k'mrn.,ma2, nee-chank and mel nghadirin acara ulang thn'nya Bram yg pertama, and u know what?!
Bram so cute!!! kbayang ntr gede'nya kya apa..,psti cuakep bgt!
trus.,pesta ulang tahunnya jg lumayan rame..,bnyak anak kecil..lucu2..,pada mancing ikan plastik d'kolam renang balon!wakakaka..
klo ga inget umur mel pasti dah ikutan jg.,ga tanggung2..mel mo nyebur sekalian ;p
Imel & k'nanda @ Bram's Bday Partybut.,the worst thing is.......
i mess up my DIET on that day!! (can't believe it's true!hiks..)
setelah hampir 2 mnggu ini mel menjauhkan diri dr gula a.k.a ga mengkonsumsi gula sma skali (bhkan gula pengganti yg zero kalories)
kmrn mel trgoda mkan puding coklat and ice cream..hiks...
and i feel so guilty for this.. (T.T)
yah..tp slalu ada hikmah dr setiap kjadian bukan..
hikmah yg dapat qta ambil kli ni adalah.."Just stay at home when ever you on Diet!"
mmm...,satu lg...setelah hampir 2 minggu ga mengkonsumsi gula.,secara otomatis tubuh akan memproduksi lebih sedikit insulin..,so klo mo mengkonsumsi gula lagi, mka harus dilakukan secara bertahap dan pelan2! (yg ini penting dan harus d'catat!!)
jgn smpe kya mel kemaren..,langsung d'hajar semua'nya..akibatnya tbuh yang telah trbiasa menghasilkan sedikit insulin mnjadi kaget dengan khadiran glukosa dalam jumlah banyak dalam waktu singkat..,akibatnya..otak tdk mampu memerintahkan tubuh untuk menghasilkan insulin yg cukup untuk memproses gula tersebut...
so hasilnya dapat d'tebak..glukosa yg tdk d'proses secara sempurna akan d'simpan didalam tubuh dalam bentuk lemak sebagai cadangan tenaga..kata lain'nya adalah "Timbunan Lemak".
wlau intinya ksn.,tp bkn itu yg mo mel ksih tau.
yg mau mel bilang adalah..saat tubuh kesulitan memproses segala macam glukosa tdi..kita akn merasakannya secara langsung!
yup.,dampaknya langsung kerasa segera setelah mel mengkonsumsi gula..badan mel kesemutan semua! ga nyaman BGT!
cr mengatasinya...
ya....hrs bergerak..
alias olah raga...
and kmr.,pulang dr pesta'nya bram.,begitu sampe rmh mel langsung minum air putih yg banyak. trus langsung pilates dua sesi!!! dua sesi boo..!
tp apa blh buat, itu satu2nya cra yg bs d'lakukan untuk membantu tubuh membakar semua kalori yg masuk secara mendadak..krn klo ga d'bantu saat itu jg..curiga ampe malem'ny mel ga akan bs tdr krn ksemutan (-_-)
huh...mau diet aja susah ya...?!
ya sud lah..segini dulu yup...
i'll c u soon!
bye..bye...
No comments:
Post a Comment